Ab dem 24. März beginnen im YOGAME in der Kanalstrasse 80 neue Anfängerkurse. Wir möchten Berührungsängste abbauen. Man kann jederzeit mit YOGA anfangen, selbst wenn man die 50, 60 oder 70 überschritten hat. In 10 Einheiten, jeweils am Dienstag: 9-10.00 Uhr, Mi: 10-11.15 Uhr, Fr 10-11.15 Uhr Do, 16-17.00 Uhr stattfinden, üben wir sanftes Yoga.
Der Kurs „Yoga 50+“ richtet sich speziell an Menschen, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten. Wir üben in einer kleinen Gruppe. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft. Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich & geistig fit halten. Weitere Kursefinden Sie auf der Website https://yogame-luebeck.de/kkh-kurse
Folgende Kurse beginnen
Mi, 30.03 10-11.15 Uhr,
Do, 24.03 16-17.00 Uhr,
Di 05.04 9-10.00 Uhr,
Fr, 25.03 10-11.15 Uhr
Persönliche Anmeldung
info@yogame-luebeck.de,
Telefon: 0173 5363329
YOGAME
Tanja Tzschetzsch
Kanalstraße 80
23552 Lübeck