Yoga für Menschen ab 50 – krankenkassenzertifiziert

Ab dem 21. Oktober beginnen im YOGAME in der Kanalstraße 80, Lübeck neue Anfängerkurse. Der Kurs "Yoga 50+" richtet sich speziell an Menschen ab 50.
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Ab dem 21. Oktober beginnen im YOGAME in der Kanalstraße 80, Lübeck neue Anfängerkurse. Wir möchten Berührungsängste abbauen. Man kann jederzeit damit anfangen, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Der Kurs „Yoga 50+“ richtet sich speziell an Menschen ab 50 und an alle, die auf eine sanfte Art die Wirkungen des Yoga erfahren möchten.

Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität. Durch Yoga werden Knochen und Muskeln wieder gestärkt, die Haltung verbessert und die Atmung vertieft. Ebenso werden Körper und Geist entspannt und können zur Ruhe kommen.

In 10 Einheiten, jeweils am Donnerstag: 16.15-17.15 Uhr, ab 21.10 oder Mittwoch: 10-11.15 Uhr ab 27.10 oder Freitag: 10-11.15 Uhr ab 22.10. üben wir Yoga. Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter körperlich & geistig fit halten. Yoga entspannt Körper und Geist. Mann kommt zur Ruhe, die Knochen & Muskeln werden gestärkt und Rückenschmerzen werden gelindert.

Persönliche Anmeldung: info@yogame-luebeck.de, mobil 0173 5363329

YOGAME – Mein Yoga-Studio
Tanja Tzschetzsch
Kanalstraße 80 
23552 Lübeck

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